Je hebt je hardloopschoenen uit de kast gehaald en bent na een lange tijd weer begonnen met een rondje. En het gaat verbazingwekkend goed! Het is goed weer, het ritme zit er lekker en de muziek in je oren past helemaal bij sfeer. Je hebt de smaak flink te pakken en besluit het rondje gewoon nog wat groter te maken.
Als je net de stad uit bent gerend, voel je een blaar opkomen. Je voelde je sok aan het begin al wat schuren. ‘Maar’, dacht je, ‘Als ik het niet voel, dan is het er ook niet’. Dat was iets te optimistisch, want het begint nu ook echt een nare plek te worden. En natuurlijk ben je nét iets te ver van huis om nog snel terug te rennen.
Om jouw hardlooprondje zo optimaal mogelijk te maken, hebben wij voor jou gekeken naar de beste hardloopsokken. Met een goede sok voorkom je blessures, heb je sneller herstel én loop je natuurlijk lekkerder.
Van vocht absorberende vermogen tot aan de prijs: we hebben alle modellen naast elkaar gezet. En de Avento Runningsokken is de beste koop!
Beste hardloopsokken 2022
- Beste koop hardloopsokken - Avento Runningsokken
- Best geteste hardloopsokken - Falke - Sportsokken
- Beste hardloopsokken heren - Hardloop sportsokken
- Beste hardloopsokken dames - FALKE RU4
- Beste hardloopsokken tegen blaren - Feetures Elite Ultra Light
Hardloopsokken vergelijken |
|||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Product | Vocht absorberend | Extra opties | Geslacht | ||||||
|
Avento Runningsokken
Beste koop hardloopsokken
|
Verstevigde hiel - Thermo - Anatomisch gevormd | Unisex | Bekijk prijzen | |||||
|
Falke - Sportsokken
Best geteste hardloopsokken
|
Naadloos - Anatomisch gevormd | Unisex | Bekijk prijzen | |||||
|
Hardloop sportsokken
Beste hardloopsokken heren
|
Ergonomische ondersteuning | Mannen | Bekijk prijzen | |||||
|
FALKE RU4
Beste hardloopsokken dames
|
Verstevigde hiel | Vrouwen | Bekijk prijzen | |||||
|
Feetures Elite Ultra Light
Beste hardloopsokken tegen blaren
|
Anatomisch gevormd | Unisex | Bekijk prijzen |
Beste koop hardloopsokken
Laten we beginnen met de beste hardloopsokken van 2022, de Avento Runningsokken. Een van de belangrijkste punten van deze hardloopsok is de verstevigde hiel. Dit is een van de vele opties van deze hardloopsokken. Daarnaast zijn de volgende opties inbegrepen:
- Thermo
- Anatomisch gevormd
- Schokdemping
Vooral van het thermo aspect zijn we enorm fijn. Zelf heb ik erg snel last van koude voeten. Toch zijn deze sokken speciaal ontworpen met Climayarn, een materiaal dat zorgt voor een verwarmende en ademende functie heeft. Dit maakt ze erg geschikt voor mij, aangezien je geen stinkvoeten krijgt!
Daarnaast zijn ze door het kleine formaat erg licht van gewicht, waardoor je niet het gevoel hebt dat je met zware sokken aan je been loopt. De reflecterende print die boven je hardloopschoen uitsteekt, zorgt er daarnaast voor dat je van achteren beter zichtbaar bent.
De sokken zijn door het ontwerp én de kleuren geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Door de verschillende drukpunten die gebruikt worden, kunnen ze door mannen als vrouwen gedragen worden en bieden ze voldoende ondersteuning.
Vocht absorberend
Een nadeel vinden we wel dat de sok minder goed vocht absorbeert. Het ontbreken van deze functie kan bij lange lopen zorgen voor irritatie en bewegingen in de sok. Hier moet je dus goed op letten, zeker als je vaak last hebt van zweetvoeten.
Daarnaast zien we ook nog dat het een lage sok is. Natuurlijk is dit voor iedereen persoonlijk, maar zelf hebben we ervaren dat je hierdoor sneller koude schenen en kuiten krijgt. Aangezien we zelf niet graag in een lange broek lopen, is dit wel een nadeel en kan het de kans op blessures verhogen.
Best geteste hardloopsokken
Bij het aantrekken van de Falke Sportsokken valt het ons direct op dat het om een naadloze sok gaat. Wat we bij andere sportsokken ervaren hebben, is dat de naad op sommige punten gaat irriteren, zoals bij de tenen. Vooral bij langere loopsessies is dit vervelend. Dit hebben deze hardloopsokken dus niet!
Daarnaast zorgt de kleur ervoor dat ze voor zowel mannen als vrouwen geschikt zijn. Geniet van de beste hardlooproutes in Nederland, zonder dat je je moet verbergen vanwege de kleur sokken die je aanhebt. Naast de grijze kleur, zijn de sokken namelijk ook verkrijgbaar in:
- Zwart
- Wit
- Bruin
Het vocht absorberende vermogen van de sokken maakt het enorm handig en voorkomt dat je natte voeten krijgt. Dit is namelijk de belangrijkste reden dat hardlopers natte en koudere voeten krijgen. Door het vocht absorberende vermogen wordt dit voorkomen.
Een minpunt is echter wel dat de hardloopsokken gemaakt zijn van katoen. Hierdoor wordt het vocht opgenomen, maar heb je bij langere sessies wel grotere kans op blaren. Zeker als je binnen gaat hardlopen op een loopband kan het zweet snel in de sok trekken en zorgen voor beweging in je schoen.
Anatomische vorm
De anatomische vorm van de sokken zorgt ervoor dat je looptechniek verbeterd wordt. Dit zorgt er namelijk voor dat de sokken op de juiste plekken verstevigen en ondersteunen tijdens het lopen. Denk daarbij aan de hak, de bal van de voet en de enkels.
Dat het een halfhoge sok is behoord tot de persoonlijke voorkeuren. Hoewel je hierdoor geen koude schenen of kuiten krijgt, zakken deze sokken bij veelvuldig gebruik wel sneller af en kan het tot irritatie tijdens het lopen leiden. Hier moet je dus wel rekening mee houden.
Beste hardloopsokken heren
Voor de mannelijke hardlopers onder ons zijn deze hardloopsokken voor volwassenen zeer geschikt. Het grote voordeel van deze sokken is dat ze gemaakt zijn van polyester, wat wil zeggen dat de stof erg licht en duurzaam is. Hierdoor gaan de sokken lang mee en kun je er vele kilometers op afleggen.
Er is daarnaast sprake van een ergonomische fitting met flink wat ondersteuning. Kijken we bijvoorbeeld naar de hak en de tenen, dan zien we speciale ondersteuning op die punten. Dit zijn namelijk vaak de punten waar hardlopers moeilijkheden ervaren. Deze drukpunten voorkomen dat.
Tijdens het hardlopen hebben we drie grote voordelen ervaren:
- Ademend
- Sneldrogend
- Comfortabel
De hardloopsessie
Vooral het ademend en sneldrogend vermogen van de sokken is een groot voordeel. We hebben de sokken in de zomer uitgetest, waarbij we toch koele voeten behielden. Ook waren de sokken snel droog, wat een voordeel is als je even een pauze op het terras neemt.
Bij deze lange hardloopsessie hebben we wel ervaren dat het vocht absorberende vermogen van de sokken minder is. Hierdoor kregen we op den duur het gevoel dat we in onze sokken weggleden, wat niet bevorderlijk is. Een van onze testers heeft hierdoor namelijk flinke blaren gekregen.
Heb je snel koude voeten en last van zweetvoeten, dan zouden we deze sokken niet aanraden. Doordat ze minder goed vocht absorberen, krijgt je sneller klamme voeten. Hierdoor krijg je ook direct koude voeten. Hoewel andere leden van het panel er geen last van kregen, kreeg ik dat zelf wel.
Daarnaast zorgt de brede voetzool ervoor dat deze alleen geschikt is voor mannen. Hoewel het niet aan te raden is voor vrouwen om deze sokken te dragen, biedt deze voor mannen genoeg ondersteuning. Koop daarbij wel de juiste hardloopschoenen of ga hiervoor naar een specialist.
Beste hardloopsokken dames
Zoals we hierboven een hardloopsok specifiek voor mannen hadden, is deze sok juist extreem geschikt voor vrouwen, de Falke RU4 Cool. Dit komt door het smallere formaat, het kortere elastiek van de damessok en is de lengte van de hiel naar de bovenkant van de sok iets korter.
Ten opzichte van andere hardloopsokken, zien we dat deze sokken gemaakt zijn van synthetische materialen. Deze stoffen zijn niet gevoelig voor bacteriën en schimmels, drogen een stuk sneller en verkleuren minder goed. Nou maakt dit laatste natuurlijk een stuk minder uit bij hardloopsokken.
Wat we enorm waarderen aan deze sokken, is dat er verschillende ondersteunende elementen in deze sokken zitten, waaronder:
- Verstevigde hiel
- Vermindering van drukplekken
- Anatomische vorm in de zool en tenen
Wil je echter advies over het hardlopen, dan adviseren we om een techniektest te laten doen. Op die manier wordt je techniek beoordeelt en kun je achterhalen of je de juiste looptechniek hebt om blessures te voorkomen en sneller te lopen.
Bij het hardlopen is het krijgen van koude voeten natuurlijk erg vervelend. Doordat de sokken sneldrogend zijn, krijg je minder snel koude voeten. De mesh voering op de wreef zorgt ervoor dat je voeten koel blijven, terwijl de vocht absorberende kwaliteiten koude voeten voorkomen.
Vrouwensokken
Aangezien het vrouwensokken zijn, kun je als man niet profiteren van de voordelen van deze sokken. Gelukkig zijn deze sokken ook verkrijgbaar in het herenformaat met een bredere zool en een hogere hiel. Toch behoort deze sok tot de beste sokken voor vrouwen van 2022.
Helaas ontbreekt bij deze sok wel het naadloze aspect. We zien dat andere sokken in deze review dit wel hebben, waardoor de naden bij bijvoorbeeld je tenen niet gaan irriteren. Je moet er dus goed voor opletten bij het aantrekken van de hardloop- of wandelschoenen.
Beste hardloopsokken tegen blaren
En tot slot hebben we nog de Feetures Elite Ultra Light hardloopsokken, die extreem geschikt zijn tegen blaren. Een van de belangrijkste reden dat deze hardloopsok blaren voorkomt, is dat het een sterke vocht absorberende werking heeft. Vocht zocht er namelijk snel voor dat je blaren krijgt in je hardloopschoenen.
Daarnaast zijn de sokken anatomisch gevormd en staat aangegeven op de grote teen voor welke voet de sok bestemd is. Hier moet je wel rekening mee houden, aangezien de verstevigingen op zo’n manier zijn geplaatst dat deze je ondersteunen tijdens het hardlopen of tijdens lange wandelingen.
Het vocht absorberende vermogen van de sok wordt versterkt doordat er gebruik is gemaakt van wol. Dit neemt veel meer vocht op dan bijvoorbeeld katoen. Daarnaast kunnen ze de temperatuur in de voet beter reguleren, waardoor je minder snel warme of koude voeten krijgt.
De sok heeft daarnaast verschillende technieken, zoals de Cushion techniek die gebruikt is. Hierdoor is de sok wat dikker op plekken waarop veel druk gezet wordt, zoals bijvoorbeeld:
- De bal van de voet
- De hiel van de voet
- De tenen
Dunne & Lage sokken
Wat we zelf als nadeel hebben ervaren, is dat de sokken in dit geval lage sokken zijn. Hierdoor krijg je sneller koudere schenen en kuiten, waardoor de kans op blessures of kramp toeneemt. Helaas zijn het ook erg dunne sokken, hoewel dit ook een kwestie van persoonlijke voorkeur is.
De dunne sokken zorgen er wel voor dat je wat sneller koude voeten kunt krijgen. Heb je snel koude voeten, dan zouden we deze sokken minder snel aanraden. Loop je alleen in de zomer, dan is het natuurlijk geen enkel probleem om deze sokken te kopen!
Hoe wij hardloopsokken vergelijken
Bij het vergelijken van de verschillende hardloopsokken hebben we niet zomaar een aantal hardloopsokken gepakt. We hebben eerst criteria opgesteld waaraan de hardloopsokken moesten voldoen, vóórdat we deze gingen testen. Vervolgens hebben we ze aan uitvoerige tests onderworpen, waarbij we vele kilometers hebben hardgelopen om de beste hardloopsokken van 2022 voor je op een rij te zetten. Daarbij hebben we de volgende criteria als uitgangspunt gepakt:
- Anatomisch gevormd: Het eerste criteria is dat de sokken anatomisch gevorm moeten zijn. Dit is namelijk een van de redenen dat we hardloopsokken kopen. De anatomische vorm zorgt er namelijk voor dat je stevigere sokken hebt, waardoor blessures voorkomen worden. Daarnaast sluiten deze beter aan dan reguliere sokken en geven ze druk op de juiste punten. Draag je sokken die niet anatomisch gevormd zijn, dus geen verschil tussen links en rechts, dan ontbreekt vaak de ondersteuning en kun je sneller blessures krijgen.
- Hardloopsokken: Daarnaast hebben we alleen gekeken naar hardloopsokken. Veel ontwerpers kiezen voor sportsokken, waarbij de focus niet ligt op het hardlopen. Bij deze sokken ligt de focus juist wel op het hardlopen, waarbij de sokken veel ondersteuning moeten bieden. Hoewel de sok ondersteuning biedt, moet je ook de juiste hardloopschoenen aanschaffen.
- Onder 100 gram: Naast dat we op stevige sokken willen lopen, moeten ze ook niet te zwaar zijn. De sokken hebben een gewicht tussen de 50 en 100 gram, zodat ze genoeg stevigheid en ondersteuning bieden, maar niet te zwaar zijn.
Waar moet je op letten bij het kopen van hardloopsokken? 2022 koopgids
Bij het kiezen van de juiste hardloopsokken word je vandaag de dag gebombardeerd door allerlei verschillende merken die aangeven de beste sokken te hebben. Toch zit hier ook een deel persoonlijke voorkeur in. Wij van debeste.com hebben daarom een aantal aspecten op een rij gezet waar je op moet letten bij het kopen van de beste hardloopsokken van 2022:
- Materiaal: Allereerst is het materiaal belangrijk. Wie vaak met katoenen sokken gaat hardlopen, zal erachter komen dat dit op de lange termijn niet fijn is. Het zorgt namelijk sneller voor blaren en blessures en het vocht wordt minder goed afgevoerd. Let er dus op dat je hardloopsokken van synthetisch materiaal koopt.
- Zwakke punten: Let daarbij ook op je eigen zwakke punten. Heb je snel last van kramp in de voeten, dan kan een dempend voetbed uitkomst bieden. Ook een verstevigde voetboog of compressiekousen voor minder blessures kunnen een oplossing bieden. Hier kun je trouwens ook je hardloopschoenen op aanpassen.
- Maatboog: Let daarnaast ook goed op de maatboog. Hoe kleiner de maatboog is, des te groter de kans is dat de hardloopsokken je ook gaan passen. Kies daarom voor hardloopsokken met een maatboog van twee maten, dus 41-42 of 37-38 bijvoorbeeld.
- Ondergrond: En let tot slot op de ondergrond waarop je gaat lopen. We zien namelijk dat hardloopsokken voor trailrunning steviger zijn, waardoor de kans op verstuiking afneemt. Loop je alleen op de weg of op de loopband, dan is het belangrijk dat de sok gemaakt is van zachte materialen en dan is de stevigheid ook een stuk minder belangrijk
Veelgestelde vragen
#1 - Waarom hardloopsokken?
Hardloopsokken hebben verschillende voordelen ten opzichte van reguliere sokken. Zo voeren ze vocht gemakkelijker af, zorgen ze voor genoeg steun in de schoen en zorgt de juiste grip ervoor dat je niet in de schoen gaat schuiven.
#2 - Verschil tussen hardloopsokken en compressiekousen?
Het verschil tussen hardloopsokken en compressiekousen is dat hardloopsokken tot net onder de kuit komen of zelfs enkelsokken zijn. Compressiekousen zijn lange, strakke kousen die blessures als scheenbeenvliesontsteking, hielspoor, achilles- en kuitklachten kunnen voorkomen.
#3 - Welke maat moet ik kopen?
Bij het kopen van hardloopsokken adviseren we om sokken te kopen met een zo klein mogelijke maatboog, dus niet 35-38. Er zit dan te veel speling in de sok. Kies daarom voor een sok met een kleine maatboog, zoals 37-38.