Vitakruid Magnesium Tauraat review

Meer informatie over de Vitakruid Magnesium Tauraat

Als vierde reviewen we hier de Vitakruid Magnesium capsules. In deze capsules zit de organisch gebonden vorm magnesiumtauraat. Dit is een combinatie van het aminozuur taurine en magnesium. Deze vorm van magnesium wordt zeer goed opgenomen.

Op het etiket van het potje zagen we dat er vitamine B6 in de vorm van P5P in de capsules zit. Dit wordt ook goed opgenomen door je lichaam en is dus heel efficiënt. De capsules zijn meer dan 2cm lang en dus wel aan de grote kant. Als je moeite hebt met slikken, dan is dit formaat niet zo prettig.

Het lukte ons wel om de capsule in zijn geheel door te slikken en weg te spoelen met water. Je kunt eventueel de capsule openmaken, maar dat geeft wel wat geknoei. Je kunt dan beter voor magnesiumpoeder kiezen.

Net als de Lucovitaal magnesiumtabletten bevatten deze capsules geen lactose en gluten. De aanbevolen dosering is 1-4 capsules per dag en dat is meer dan de dosering van de vorige drie magnesiumsupplementen. Eén capsule kost € 0,21, even duur als de Orthica Magnesium.

Beste magnesium capsule met vitamine B6

Een ander verschil is dat deze magnesiumcapsules niet de extra vitaminen en mineralen bevatten die in de Orthica magnesium 400 en de Lucovitaal tabletten wel zitten. Er zit alleen vitamine B6 in, net als bij de Lucovitaal capsules.

De pluspunten van deze capsules zijn:

• Goed opneembaar magnesium
• Geschikt voor vegetariërs
• Met vitamine B6

Omdat de magnesium uit deze capsules goed opneembaar is, krijgen ze van ons de titel “beste magnesium capsule”.